{"id":32965,"date":"2022-11-17T11:58:34","date_gmt":"2022-11-17T10:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jrseco.com\/10-tipps-fuer-weniger-strahlung-in-ihrem-schlafzimmer\/"},"modified":"2024-05-17T09:47:30","modified_gmt":"2024-05-17T07:47:30","slug":"10-tipps-fuer-weniger-strahlung-in-ihrem-schlafzimmer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/10-tipps-fuer-weniger-strahlung-in-ihrem-schlafzimmer\/","title":{"rendered":"10 Tipps f\u00fcr weniger Strahlung in Ihrem Schlafzimmer"},"content":{"rendered":"

Tr\u00e4gt Ihre Schlafumgebung zu einer erholsamen Nachtruhe bei? In puncto Strahlung gibt es in vielen Schlafzimmern noch reichlich Verbesserungsbedarf.<\/p>\n

Welche Strahlungsarten haben Sie in Ihrem Haus?<\/h2>\n

Elektromagnetische Strahlung k\u00f6nnen wir nicht sehen, aber mit Messger\u00e4ten mess- und h\u00f6rbar machen. Man unterscheidet zwischen hochfrequenter Strahlung wie Strahlung von WLAN, DECT, Bluetooth, Sendemasten (3G, 4G, 5G) und Handys, aber auch niederfrequenter Strahlung wie elektrische Felder von Kabeln in W\u00e4nden und Decken.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr weniger hochfrequente Strahlung im Schlafzimmer<\/h2>\n
    \n
  1. Legen Sie keine Handys<\/strong> in Ihr Schlafzimmer und auch auf keinen Fall unter Ihr Kopfkissen. Laden Sie sie nachts am besten an einem festen Ort auf, der weit von Ihrem Schlafzimmer entfernt ist.<\/li>\n
  2. K\u00f6nnen Sie von Ihrem Fenster einen Funkmast<\/strong> sehen? Dann empfehlen wir Gardinen, die Strahlung blockieren, oder \u00e4hnliche Schutzma\u00dfnahmen.<\/li>\n
  3. Schalten Sie nachts den WLAN-Router<\/strong> und gegebenenfalls alle WLAN-Verst\u00e4rker <\/strong><\/a>aus. Kaufen Sie sich eventuell einen strahlungsarmen JRS-Eco-Router<\/strong><\/a>. Dieser Router gibt nur dann Strahlung ab, wenn Ihre Ger\u00e4te WLAN anfordern. Wenn kein WLAN verwendet wird, sendet er auch keine Strahlung aus. Der JRS-Eco-Router verf\u00fcgt zudem \u00fcber einen Timer. \u00dcber diesen Timer k\u00f6nnen Sie beispielsweise festlegen, dass er sich nachts immer ausschalten soll.<\/li>\n
  4. Wenn Sie ein schnurloses Festnetztelefon<\/strong> zu Hause haben, gibt die Basisstation kontinuierlich Strahlung ab. Stellen Sie die Basisstation also nicht in die N\u00e4he Ihres Schlafzimmers! Tauschen Sie Ihr Festnetztelefon eventuell gegen ein DECT-Telefon aus und versetzen Sie dieses Telefon in den Eco-Modus, damit es nur beim Telefonieren Strahlung abgibt. Oder noch besser: Kaufen Sie ein schnurgebundenes Festnetztelefon.<\/li>\n
  5. Schalten Sie Bluetooth <\/strong>an Ger\u00e4ten aus, wenn Sie kein Bluetooth ben\u00f6tigen. So z. B. bei Telefonen, drahtlosen Kopfh\u00f6rern oder Musiksystemen. Hintergrund hierbei ist, dass sie in einigen F\u00e4llen weiterhin aktiv nach einem Signal suchen und es \u00fcbertragen.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tipps f\u00fcr weniger niederfrequenter (elektrischer und magnetischer) Felder<\/h2>\n
      \n
    1. Falls Sie einen Radiowecker verwenden, kaufen Sie einen einfachen batteriebetriebenen Wecker<\/strong> und verabschieden Sie sich von Ihrem alten Wecker, da er st\u00e4ndig schwache magnetische und elektrische Felder aussendet.<\/li>\n
    2. Elektrische Felder:<\/strong> Elektrische Ger\u00e4te sollten mindestens 1 Meter Abstand zu Ihrem Bett haben. Also keine (Verl\u00e4ngerungs-)Kabel, Steckdosenleisten, Lampen usw. \u00fcber oder unter dem Bett oder im Umkreis von 1 Meter neben dem Bett. Halten Sie zwischen Ihrem Bett und Steckdosen einen Mindestabstand von 1 Meter ein. Schalten Sie elektrische Ger\u00e4te aus, wenn Sie sie nicht verwenden. Ziehen Sie dabei auch den Netzstecker. Zur Erkl\u00e4rung: Um elektrische Ger\u00e4te und eingesteckte Kabel herum kann ein elektrisches Feld entstehen \u2013 je nachdem, wie rum sie eingesteckt sind.<\/li>\n
    3. Keine Lust, st\u00e4ndig den Stecker zu ziehen? Dann k\u00f6nnen Sie auch einen zweipoligen Steckschalter<\/strong> verwenden. Mit diesen Schaltern k\u00f6nnen angeschlossene Ger\u00e4te komplett abgeschaltet werden. Sie k\u00f6nnen dann sicher sein, dass das elektrische Feld um das Kabel und das Ger\u00e4t herum auf Null reduziert wird, egal wie rum der Stecker ist.<\/li>\n
    4. F\u00fcr Profis: Lassen Sie Netztrennschalter in Ihrem Z\u00e4hlerkasten<\/strong> f\u00fcr Ihre Schlafzimmer installieren. Denn elektrische Leitungen verlaufen durch W\u00e4nde und Decken in der N\u00e4he Ihres Schlafzimmers und strahlen Wechselfelder ab, auch wenn keine Ger\u00e4te oder Lampen eingeschaltet sind. Immerhin liegen 230 Volt auf den Leitungen. Sie k\u00f6nnen dies l\u00f6sen, indem Sie Netztrennschalter installieren. Diese schalten die 230 Volt ab, wenn kein Strom verbraucht wird. Bevor Sie sich hierf\u00fcr entscheiden, k\u00f6nnen Sie zun\u00e4chst testen, ob sich Ihr Schlaf verbessert, wenn Sie nachts die Stromversorgung der Schlafzimmer manuell ausschalten.<\/li>\n
    5. Minimieren Sie die Bildschirmnutzung<\/strong> kurz vor dem Schlafengehen. Das Blaulicht von elektronischen Ger\u00e4ten kann Ihren Schlaf (Melatonin) st\u00f6ren.<\/li>\n<\/ol>\n

      Messen hei\u00dft wissen. Wenn Sie wirklich alles \u00fcber die elektromagnetischen Felder in Ihrem Heim wissen wollen, k\u00f6nnen Sie diese von einem EMF-Spezialisten messen lassen.<\/p>\n

      Zu guter Letzt empfehlen wir Ihnen, Pflanzen in Ihrer Schlafumgebung aufzustellen. Schlafen Sie gut!<\/strong><\/p>\n

      Mehr Tipps: 10 Tipps f\u00fcr weniger elektromagnetische Strahlung von Handys und WLAN<\/a>
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      \nJetzt zum freien Download verf\u00fcgbar:       Tipps f\u00fcr weniger Elektrosmog im Haushalt - E-Book DE<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Tr\u00e4gt Ihre Schlafumgebung zu einer erholsamen Nachtruhe bei? In puncto Strahlung gibt es in vielen Schlafzimmern noch reichlich Verbesserungsbedarf. Welche Strahlungsarten haben Sie in Ihrem Haus? Elektromagnetische Strahlung k\u00f6nnen wir nicht sehen, aber mit Messger\u00e4ten mess- und h\u00f6rbar machen. Man unterscheidet zwischen hochfrequenter Strahlung wie Strahlung von WLAN, DECT, Bluetooth, Sendemasten (3G, 4G, 5G) und […]<\/p>\n","protected":false},"author":346,"featured_media":32528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145,98],"tags":[589,590,588],"class_list":["post-32965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewusstsein","category-blog-de","tag-emf-verringern","tag-jrs-eco-wlan-de","tag-weniger-emf"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/www.jrseco.com\/wp-content\/uploads\/slaapkamer.jpg",456,358,false],"list":["https:\/\/www.jrseco.com\/wp-content\/uploads\/slaapkamer-456x348.jpg",456,348,true],"medium":["https:\/\/www.jrseco.com\/wp-content\/uploads\/slaapkamer-300x236.jpg",300,236,true],"full":["https:\/\/www.jrseco.com\/wp-content\/uploads\/slaapkamer.jpg",456,358,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/346"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32965\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jrseco.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}